宅媽的筆記本

這個月的寶寶會認物和認最親近者的臉孔；頭部大都已能完全挺立，聽到聲音就會轉過頭去；動作也越來越靈活，所以多陪他做些平衡活動或相關遊戲，會有助於腦部發展及各項成長的學習。
一、看吸引他的物品
如果寶寶聽到物品名稱能用眼睛準確地盯住目標，表示他已有認物的能力了。觀察寶寶最愛盯著什麼東西看，再教他認這樣東西，他就會興致勃勃地去學。教他認識感興趣的事物，對寶寶來說是件快樂的事，所以媽媽平時就應多留意什麼東西最能吸引寶寶的目光。
方法：多數的寶寶都喜歡看燈，以此為例作說明。媽媽邊說：「燈，燈」邊把燈打開又關掉，使燈忽暗忽明，使他從注視你的嘴型轉向注視燈。也可拿著寶寶的手摸摸燈罩，然後開燈點亮時告訴他：「燈」。每天至少練習五次，直到你說「燈」時，他就能盯著燈看為止。這已表明他已了解這個字代表的是什麼，這也是孩子學習語言的開始。
二、尋找聲音

據專家研究報告，剛出生時嬰兒的腦容量是美國國家檔案局的十倍，出生後到三個月大之間，腦部以極高的速度成長，三個月起到六歲間是高速成長，在此之後就非常緩慢了。所以嬰兒從出生起就是學習的黃金時期，寶寶本身也很喜歡學習，家長應保握這段非常珍貴的時機，多給寶寶在遊戲中學習的機會。
滿3個月的寶寶頭圍增大了，腦力更是快速增長，他們什麼都想學，視力、手的抓放能力都進步了；會玩躲貓貓；也會對鏡子微笑了，這時可陪孩子玩相關的遊戲以促進各項發展。
一、看移動物品
寶寶視力進步了，已有調節遠近的能力，不但能看綠豆般大小的顏色鮮豔的東西，也能隨物品移動視線。
方法：讓寶寶觀察快速滾動的線軸、小球，或其他移動較遠的物體，如各種電動玩具車、小火車、街上行走的行人、移動的汽車、正在飛的小鳥昆蟲飛機、嬉戲中的小孩等，不但能訓練寶寶的注意力，也可擴大寶寶的視野和認知範圍。

　　初爲人父人母的年輕爸爸媽媽們，因爲“愛情的結晶”寶寶出世，內心無不充滿著幸福和喜悅。爲了給初到人世的寶寶留下“永久的紀念”，有的年輕夫婦及家人，情不自禁地給嬰兒照相，爲了保證相片的效果，甚至使用閃光燈照相。這是極不科學的，對嬰兒的健康不利。 　　新生兒在母體子宮這一天然的“暗室”堳袡L了漫長的10個月後，來到世上，就要受到光的影響，所以新生兒對光的刺激特別敏感。這時，如果用閃光燈給新生兒拍照，在閃光的一瞬間，對嬰兒眼睛 的刺激非常大。新聞媒體曾有報道說，國外科學家的研究成果認爲，凡經常受到照相機閃光燈強光照射過的嬰兒，患各種眼疾乃至産生局部眼球損傷的要比很少受閃 光燈強光刺激的嬰兒高出36%。研究結果還表明，光線過強或閃光燈照射次數過多，時間過長，還會影響嬰兒以後的視覺發育。 　　與新生兒不同，稍大一點的兒童和成人如果受到強光的照射，會通 過瞬間眨眼，瞳孔縮小，以及流淚等各種反射方式進行自身保護。而新生兒或幼嬰兒的視網膜神經細胞尚未發育完善，加之他們的瞳孔對光的反射也不很靈敏，淚腺 又未發育好，角膜比較乾燥等，缺乏一系列阻擋強光和保護視網膜的功能，一旦遇到閃光燈的瞬間強烈刺激，就有可能促使視網膜神經細胞發生化學變化，影響小兒 將來的視覺功能。因此，年輕的父母們在給新生兒拍照時，注意不要使用閃光燈。
用閃光燈給小寶寶拍照，對嬰兒眼睛的傷害很大。因嬰兒的眼球發育尚未成熟，且十分「脆嫩」，承受不了電子閃光燈的強光，這種強光對視網膜的衝擊太強烈，如果距離在1米之內，那麼對嬰兒的眼球造成的損害就更大。
因此為半歲以下的嬰兒拍照時，最好不用閃光燈，應盡量採用自然光。 請特別注意，嬰兒剛出生時，大多數的器官都還在成長，尤其是眼睛看起來更是濁濁的，千萬不要對著3個月內的嬰兒打閃光燈，嬰兒的視力可能會因而受損。此外，新生兒相當脆弱，不適合常在外面拋頭露面，最佳的拍攝地點以室內能照到自然光的地方為佳，如窗戶或落地門旁，才能在不使用閃光燈的情況下，取得能使用高速快門拍攝的擴散光。 值得一提的是，嬰幼兒出生後6個月黃斑發育才告完成。由於可見光可引起眼部損傷，當眼睛長時間注視強烈的光線，可引起黃斑燒灼傷，嚴重者可引起視力障礙及永久性盲點。因此在嬰幼兒期，應避免過多頻繁地面對閃光燈等強烈的光線，以免造成視網膜損傷。但是，年輕的父母們為初生的嬰幼兒適當地拍照留下紀念也未嘗不可，至今上海兒童醫學中心眼科尚未碰到由於照相而引起的視網膜損傷病例。
嬰兒很嫩弱，眼球尚未發育成熟，非常怕光，如果用閃光燈對準嬰兒拍照，強烈的光束刺激嬰兒的眼睛，哪怕是1/500秒的電子閃光燈，也會損傷嬰兒眼球中對光異常敏感的視網膜。閃光距離越近，傷害越大。所以，應避免用閃光燈給嬰兒拍照。

採訪／陳雯琪
諮詢／台北市保母協會理事長　何雲鳳
台中大里仁愛醫院小兒科主治醫師　李龍鳳
吳坤光婦產科產後護理之家護理長　黃秋豔 寶寶的睡眠問題的確讓許多新手父母感到棘手，別煩惱了！不論您家裡的寶寶有多難搞，專家的撇步都可以讓您輕鬆搞定寶寶，讓您不再老是掛著貓熊眼上班唷！ Part1：打造優質睡眠環境 「小寶寶乖乖睡，一暝大一吋。」睡眠對寶寶而言很重要！睡的好、吃的飽，孩子自然也就長的好。不過，往往孩子的睡眠狀況並不如媽咪所願，常搞得媽咪筋疲力盡，變成貓熊眼，到底小寶寶為什麼不能乖乖入眠？請專家來替您解答。

下午一通電話...
請問....是XXX嗎(宅媽不想公佈姓名..^Q^)
老師...
我是于涵啦....
你怎麼都沒有回來看我們..
我們都很想你耶..
富弘還是不聽話..
新來的學生比較不乖..
雅云說他打電話給你都不通.................
閒聊了5分鐘..掛上電話..
邊餵奶邊想..
這群孩子是我從小一下學期開始帶的...
轉眼間..
她們要準備上國中了...
天呀..太快了吧?
兩年不見..
不知道這幾個小毛頭長大了多少?
當時..很捨不得離開他們..
兩年前小產..
把工作辭了..
想好好休養身體..
也想盡快懷下一胎..
然而..隔了一年才懷了現在這個可愛的小寶貝..
兩年沒見..
她們還惦記著我這""安親班老師""
我心頭還真是一陣感動~~
老師真心的付出..
有時候老闆或是家長..不一定能全然感受到..
但是孩子懂...孩子感受得到..
這樣...一切都值得了~~

嬰兒來到世界後，生長發育很快，一聲啼哭開始了自主呼吸，1周歲時就能站立行走，掌握各種運動的基本動作。 　　但有些性急的大人，還覺得太慢，總希望自己的寶寶動作發育快點，過早的開始了鍛煉，3～4個月就讓寶寶“學坐”，甚至“站立”。殊不知，這樣不但沒有好處，反而有害。
　　母體內的胎兒受到子宮空間的限制，以及為了日後順利從產道娩出，全身的許多骨骼是軟骨，出生後，逐漸變粗變長，演化成硬骨，這個過程一般要持續到22～25歲才最後完成。 因而，嬰幼兒的骨骼硬度差彈性大，容易變形；同時肌肉的力量不足，不能耐受過強的運動。過早學坐，可影響脊柱的發育，引起畸形，過早學走，可能導致下肢彎曲畸形，牽手向上走路，由於孩子肘部橈骨小頭的環狀韌帶薄弱，還可能發生橈骨小頭半脫位。 　　孩子生長發育有一定的規律，一般出生後3個月俯臥時，能用手臂撐住抬起頭；4～6個月會翻身；7～8個月會爬；1周歲時會站立或獨立行走。幫助孩子學習，要按此規律順其自然。 　　還要指出的是，儘管年齡、月份相同，由於孩子所處的環境、撫養方式等不同，有的動作發育快些，有的則慢些。冬天出生的嬰兒走路遲些，因為他們1周歲左右正值冬季，穿著臃腫的棉襖、棉褲，活動不方便。對於智力、骨骼和肌肉發育正常的嬰兒，只要經常戶外活動，到一定年齡自然會坐、會走，父母不必過於擔心。當然，如果動作發育與正常嬰兒相差太多的話，例如1周歲半還不會走，要注意是否發育有問題，可去醫院檢查。

1、眼神的交流。
當可愛的寶寶睜開雙眼時，你一定要把握住這短暫的第一時刻，用溫柔地延伸凝視她。要知道，嬰兒早期就能認清別人的臉，每次當他看著你的時候，都在加深對你的記憶。 　　2、呀呀兒語。
你看到的可能只是一張天真無邪，不諳世事的小臉，但不妨給他一點機會，讓他也能和你交談。很快，他就會捕捉到與你交流的節奏，不時地插入幾句自己的“言語”。 　　3、母乳餵養。
盡可能地用母乳哺喂寶寶。媽媽在哺乳的同時，給寶寶哼唱兒歌，輕聲細語地與他交談，溫柔地撫摸他的頭髮，這樣可以增進你們的親子關係。 　　4、吐舌頭。
有實驗表明，出生2天的新生兒就能模仿大人簡單的面部表情。

1.雞豬骨高湯：
材料：豬大骨或肋骨300公克.雞胸骨300公克.水1800cc
做法：1.豬骨和雞骨放入份量外滾水約5～8、分鐘已燙除血水。
2.撈起骨頭，將雜質和血塊沖洗乾淨。
3.放入清水以大火煮開，在轉小火使湯汁保持沸騰，蓋上鍋蓋續煮3小時。

豆腐帶芽鮮魚麵
材料：豆腐30公克。海帶芽少許。鮭魚丁1大匙。蕎麥麵30公克。鮮魚高湯200cc
做法：
1.)先煮好鮮魚高湯備用。豆腐以冷開水淋洗乾淨，切小丁。鮭魚去皮除刺，切小丁。蕎麥麵以消毒過的剪刀剪成小段備用。
2.)將鮮魚高湯倒入鍋中燒熱，放入豆腐，海帶芽，鮭魚丁，蕎麥麵煮至食材都熟軟，即可熄火。
營養價值：
海帶芽口感柔嫩，好消化，適合寶寶食用，含有豐富的碘，鈣，磷，鐵，鎂，砷，鈉，硫，鋅，銅，錳，鈷，鉻，硒，氟，矽等多種微量元素，可維護甲狀腺機能，利尿消腫，促進發育，烏黑髮絲，促進新成代謝。

瓠瓜蒸蛋粥。
材料：胚芽米粥1/2碗。瓠瓜50公克 胡蘿蔔1大匙。雞蛋2個
方法：
1.)事先煮好胚芽米粥，磨成泥糊狀備用。將瓠瓜洗淨，削去外皮囊籽，瓜肉以滾水煮熟後切細碎。胡蘿蔔切細丁。雞蛋打勻備用。
2.)將瓠瓜末，胡蘿蔔末，胚芽米粥，蛋液調拌均勻，放入可耐高溫的容器中，以大火蒸約10分鐘，待食材都熟軟即可。 雜菜絲瓜麵線