目前分類:副食品食譜 (10)

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1.雞豬骨高湯:
材料:豬大骨或肋骨300公克.雞胸骨300公克.水1800cc
做法:1.豬骨和雞骨放入份量外滾水約5~8、分鐘已燙除血水。

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豆腐帶芽鮮魚麵
材料:豆腐30公克。海帶芽少許。鮭魚丁1大匙。蕎麥麵30公克。鮮魚高湯200cc
做法:

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瓠瓜蒸蛋粥。
材料:胚芽米粥1/2碗。瓠瓜50公克 胡蘿蔔1大匙。雞蛋2個
方法:

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[菠菜小魚羹]
材料:菠菜3顆 吻仔魚2兩 鹽1/2茶匙 高湯2杯
做法:1.菠菜洗淨摘除根部,入鍋燙軟(加1茶匙鹽)後,撈出擠乾水分切碎.

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材料:豬大骨.........2支。水.............1500cc
作法:
1.將豬大骨2支用清水洗淨

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[鮮奶南瓜湯]
材料:南瓜1斤 a料:糖4大匙 鮮奶2杯(1杯=240cc)
做法:南瓜去皮洗淨切片,放入電鍋(外鍋3杯水)蒸熟取出.放涼後到入果汁機加(a)料打勻,用小火煮溶即可.

[鮮奶麥糊]

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4個月---白米湯

材料:水600c.c。白米1/4杯
做法:

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[營養蔬果汁]
材料: 胡蘿蔔1小塊(約可磨出40cc量)蘋果汁 1/2瓶
做法:

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BBH看到的..來分享囉

[薯泥糊]

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(蔬菜類)
A-母乳花椰菜
材料:花椰菜一小朵(12g),母乳20cc

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